豇豆营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 29 大卡1%蛋白质 2.9 克5%
碳水化合物 3.6 克1%脂肪0.3 克1%
水分 90.3 克膳食纤维 2.3 克9%
灰分(矿物质) 0.6 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 250 微克31%视黄醇当量 42 微克5%
硫胺素(维生素B1) 0.07 毫克5%核黄素(维生素B2) 0.09 毫克6%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 1.4 毫克10%维生素C 19 毫克19%
维生素E 4.39 毫克31% 112 毫克6%
钠(盐) 2.2 毫克0% 27 毫克3%
0.5 毫克3% 31 毫克10%
0.54 毫克4% 0.37 毫克12%
63 毫克9% 0.74 微克1%
0.14 毫克9%


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41大卡 柠檬35大卡 32大卡 71大卡
番茄19大卡 地瓜55大卡 松茸112大卡 海鳗鱼122大卡
对虾93大卡 蘑菇(酱)121大卡 鸡(乌骨鸡)111大卡 海蜇头74大卡
牛肉(后腿)98大卡 凤梨草莓30大卡 90大卡 西红柿19大卡
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