豇豆营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 29 大卡1%蛋白质 2.9 克5%
碳水化合物 3.6 克1%脂肪0.3 克1%
水分 90.3 克膳食纤维 2.3 克9%
灰分(矿物质) 0.6 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 250 微克31%视黄醇当量 42 微克5%
硫胺素(维生素B1) 0.07 毫克5%核黄素(维生素B2) 0.09 毫克6%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 1.4 毫克10%维生素C 19 毫克19%
维生素E 4.39 毫克31% 112 毫克6%
钠(盐) 2.2 毫克0% 27 毫克3%
0.5 毫克3% 31 毫克10%
0.54 毫克4% 0.37 毫克12%
63 毫克9% 0.74 微克1%
0.14 毫克9%


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魔芋面7大卡 32大卡 茶水0大卡 大虾90大卡
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金桔55大卡 灌肠134大卡 沙棘95大卡 鲮鱼95大卡
基围虾101大卡 蚬子47大卡 荔枝(鲜)70大卡 红薯99大卡
51大卡 青混116大卡 生瓜18大卡 菜干141大卡
43大卡 冬瓜11大卡 酱油63大卡 马心104大卡
海蜇头74大卡 葡萄(紫)43大卡 36大卡 草鱼112大卡
鲫鱼108大卡 蟹(海蟹)95大卡 甜瓜26大卡 鲍鱼84大卡
萝卜(白萝卜)20大卡 香蕉91大卡 橘子汁119大卡 青菜15大卡
萝卜20大卡 苹果(国光苹果)54大卡 蚕豆104大卡 0大卡
豆角30大卡 魔芋爽44大卡 豆腐81大卡 41大卡